美容觉可以睡出女人的最好一面，而很多妹纸却不知道睡美容觉也讲究一些细节，同样都是睡美容觉，为什么别人可以睡得那么美，其实这些都是有原因的，美容觉入睡前8细节要注意。

　　晚上11点之前一定要入睡。

　　美容觉的时间一般是晚上的10点到次日凌晨2点，在这个时间段获得较好的睡眠质量，能够加快皮肤的新陈代谢，延缓皮肤的衰老，在晚上11点之前没有入睡，其实就是错过了皮肤新陈代谢的最好时机。

　　晚餐应低盐避免喝酒。

　　睡美容觉之前的晚餐，一定要选择低盐以及不含酒精的饮料等，睡觉之前一定要减少喝水的量，避免第二天早上醒来眼睛浮肿或者脸上产生眼袋，如果想喝一些有味道的饮料，可以尝试喝茴香茶，薄荷茶或者甘桔茶，这些都有助于舒缓胀气。

　　美容觉前需彻底清洁脸部。

　　睡美容觉之前应该彻底清洁脸部的彩妆以及脏污，利用专业的卸妆产品卸除脸上的彩妆，如果没有化妆，也需要用深层清洁的洗面奶彻底清洁脸部，因为脸部皮肤经过白天灰尘，电脑辐射等脸上沾满了各种脏污，所以需要彻底清洁，皮肤才能不被毛孔堵塞，色素沉淀等问题的出现。

　　美容觉前需用眼霜。

　　睡美容觉前应该用眼霜，在用眼霜钱可以先用浸泡过的插袋压在眼皮上10分钟，然后再在眼周涂抹眼霜，配合点压的方式按摩眼周肌肤，这样还能有效预防黑眼圈以及消除眼部疲劳。

　　睡前可用热水泡脚。

　　睡觉前可以用热水泡脚，在脚趾，脚底，脚背反复的按摩，一方面可以舒缓疲劳，还能促进身体的血液循环，这些都是帮助睡美容觉的好方法。

　　裸体睡觉有助美容。

　　裸睡可以增强皮肤郫县和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生，增强皮肤的适应嫩里和免疫能力，裸睡还可以使人感到轻松，不会有任何的束缚感。

　　加湿器可助美容觉。

　　睡美容觉之前可以在室内摆放加湿器，保持室内空气的湿润程度，这样可以有效的防止脸上皮肤干燥的问题，如果妹纸们在11点前无法入眠，可以尝试使用一些助眠的产品，例如薰衣草精油，牛奶等等，但是千万不可使用安眠药。

　　关灯有助美容觉。

　　夜晚睡眠一定要把灯关掉，因为细胞需要一种叫做褪黑素的东西进行自我修复，而夜间灯光照在视网膜上，会大大减少褪黑素生成，从而影响肌肤的修复，在黑暗中听音乐或者冥想，都能很好地放松紧张的神经，所以，要戒掉开灯睡觉的习惯。

　　护肤品正确使用方法。

　　1，洗面奶【早晚用，一天最好用两次】。

　　洗面奶不用刻意加水进去搅拌，只要在挤洗面奶之前先洗洗手，然后挤的分量等于挤牙膏的一半，放在掌心揉开就会气泡了，不用刻意加水，用手掌残留的水就差不多了。

　　洗脸别洗太久了，泡泡不见很正常，1个说明你用量少了，1个说明你的脸比较脏，可以多用点量。

　　2，去角质【油性皮肤，建议每周使用一次，干燥皮肤，建议半个月使用一次，每次1—2分钟】。

　　清面后擦干肌肤，取适量，避开有粉刺，暗疮的地方，轻轻按摩，将老化的角质死皮推出后，用清水洗净。

　　3，按摩膏【一周1—2次，每次15分钟左右】 。