油性皮肤各位，一定要注意，洗脸时的水温要注意哦，冷水清理力不够，不要使用，太热的水会让你的毛细血管扩展，导致油脂分泌的更多，也不能使用，所以最好方式，就是使用“温水”如果要规划一个温度“25度”便是最适合人体的温度哦，但是季节不同，自身能接受的温度也有所不同，所以选择不冷不热的温度，是洁面时最佳选择。

　　虽然我们说需要使用温水来清洁面部，因为温水可以很好打开面部毛孔，并且不会伤害到毛孔，在配合洁面乳使用完之后，可以使用冷水进行再次的清洗，冷水有很好的收缩毛孔功效，可以改善油性皮肤毛孔粗大的问题。

　　油性皮肤洗脸的时长和次数也要好好的掌握哦，在洁面时，过长的清洁时间会导致面部失水过多，会导致肌肤越洗越油，所以洁面时，控制到1-2分钟左右最佳，并且清洁的次数也不要过多，很多油性皮肤的妹纸，感觉皮肤发油的时候，就会清洁面部，也会但肌肤失水时，立马产生油腻在保护肌肤哦。

　　油性皮肤的表现，皮肤较粗糙，易分泌过多油腻，而这种油腻容易导致肌肤的感染，不过一有个好处就是，油性皮肤抗衰老，不容易起皱纹，具有饮食专家，提出油性皮肤吃偏凉性的食物可以有助于护肤哦。

　　按照中医的理论，从个人的体质上来，油性肤质多为“体内湿重”，而与之相反的就是干性肌肤内调水分少为“燥”，这里我们主要来说油性皮肤为什么要吃凉性的食物，现代医学认为，油性皮肤，皮肤腺分泌较旺盛，体内雄性激素分泌多，而皮肤毛细血管扩展，就这是为为什么总是内分泌失调也会引起皮肤出油，想要调节这点，从食物上也一定要非常注意，只有让身体饮食调节的均匀才能缓解皮肤出油状况。

　　具上面所提到的凉性食物，那么到底有些食物是属于凉性类，列如：冬瓜，丝瓜，白萝卜，胡萝卜，竹笋，大白菜，小白菜，卷心菜，莲藕，黄花菜，苦瓜，荸荠，西瓜，柚子，椰子，银鱼，鸡肉，兔肉等，少吃辛辣，温热性及油脂多的食品，如奶油，巧克力，咖啡，奶茶，蛋糕等。